Sehatnya Makan Sayuran yang Bergizi

Thursday 25 August 2011 0 comments
Apakah anda tahu yg dimaksud sayuran???

Sayuran adalah bahan makanan yg berasal dari tumbuhan yg mengandung banyak kadar air tinggi dan nutrisi yg bergizi. Ada juga sayuran yg mengadung racun.

Kadar air pada sayuram dapat menstabilkan kadar air dalam tubuh kita agar tubuh sehat.

Sayuran juga mengandung nutrisi yg bergizi untuk menyehatkan tubuh kita, misalnya :
- Vitamin
- Provitamin
- Mineral
- Fiber
- Karbonhidrat
- dan juga sayuran mengandung protein/lemak

Bahkan beberapa jenis sayuran telah diklaim mengandung zat antioksidan, antibakteri, antijamur maupun anti racun.

Banyak sekali manfaat memakan sayuran untuk tubuh kita.

Bila kalian tidak biasa memakan sayuran?
Sebaiknya anda segera makan sayur karena sayuran akan membuat badan kalian sehat dan juga menjaga kesehatan organ tubuh.

Hanya segitu info saya yang saya berikan, semoga bermanfaat bagi kalian yah...

0 comments:

Post a Comment

 

©Copyright 2011 Gelang Bambu | TNB